Stressmanagement

Dein Tag wird von „No“ zum Flow! 
FÜR innere Ruhe und Gleichgewicht inmitten des Sturms.
Wo? In der Praxis oder per Telefon.

Stresslevel-Test

Bewusstwerdung deiner Stressoren und Stresslevel-Selbsttest.

Transformation

Lösung unterbewusster Blockaden, die dich davon abhalten, in deinem Gleichgewicht zu sein und Aktivierung von Ressourcen für deine Stabilität.

Kompetenz

Erlerne auf dich zugeschnittene Methoden zur akuten Stressreduktion und für dein nachhaltiges Stressmanagement.

Die Kraft ist in dir

Leb' deinen Flow

Man kann den Menschen nichts beibringen.
Man kann ihnen nur helfen, es
in sich selbst zu entdecken.

Galileo Galilei (1564-1642)

Aktiviere deine Selbstheilungskräfte

Auswirkungen von Stress

In der heutigen Leistungsgesellschaft ist es schon fast normal, gestresst zu sein. Du denkst „Naja, solange es noch geht, geht’s ja noch.“ Doch eigentlich weißt du, es geht dir längst an die Substanz. Die Folgen: Vielleicht erst mal gute Ergebnisse und Erfolgsgefühle, es geschafft zu haben. Ein Egopush, dich selbst zu übertreffen und in scheinbar unmöglichen Situationen das Ruder doch noch herumzureißen. Oder vielleicht einfach nur die Entlastung zu wissen, dass du an diesem Tag alles gegeben hast, was ging.

Langfristig: Fatale Erschöpfungszustände, mit denen du dich von Tag zu Tag schleppst. „So ist es halt heutzutage.“ „Das ist halt normal.“ – sagt du vielleicht. Doch innerlich weißt du, dass du was ändern musst. Manchmal hilft auch einfach nur die Entscheidung für dich und deine Stärke, dir Unterstützung zu gönnen.  Die Zeit dafür ist immer: JETZT.
Mittlerweile ist bekannt, welche körperlichen, psychischen und emotionalen Schäden, chronischer Stress verstärken bzw. sogar auslösen kann.  Im Folgenden ein paar Beispiele.

Körper

  • Bluthochdruck, Herzinfarktrisiko
  • Diabetes
  • Verdauungsstörungen
  • Zyklus-u. sexuelle Störungen
  • Entzündungen
  • Migräne
  • Infektionen
  • Allergien
  • Krebsrisiko
  • Haut-o. Muskelbeschwerden

Geist, Psyche, emotionen

  • Burnout, Depression
  • Unsicherheit, Unzufriedenheit
  • Angst, Panik
  • Gereiztheit, Wut, Aggression
  • Sexuelle Störungen
  • Konzentrationsstörungen, Zerstreutheit
  • Nicht mehr Abschlaten können
  • Unruhe, Nervosität, gehetzt fühlen
  • Stimmungsschwankungen

Verhalten, Lebensführung

  • Einschlafstörungen
  • Betäubungsverhalten (z. B. Essen, Alkohol, TV)
  • Hastiges Verhalten, Ungeduld
  • weniger Zeit für Familie oder Freizeit
  • Weniger Lust auf sozialen Kontakt
  • Erholungsphasen scheinen nix zu bringen
  • Nägelkauen, Zähneknirschen

E-Mail

info[at]soulaircircle.de

Mobil

+49 176 234 758 73

Festnetz

+49 7231 462 44 99

Coaching Praxis

D-75180 Pforzheim

Be warter, my friend. ~ Bruce Lee.

Coaching Methoden

Innenweltreisen

Gezielte Begleitung durch dein Unterbewusstsein zur Ursachenlösung

Perspektivenerweiterung

Beleuchtung und Transformation blinder Flecke

Aufstellungsarbeit

Erkundung und Mapping deiner inneren Landschaft

Coaching Methoden

Glaubensatzarbeit

Identifikation und Optimierung deiner Regeln im Spiel des Lebens

Ressourcenverfügbarkeit

Aktivierung gezielter Ressourcen für die Entfaltung deiner Potentiale

Visualisierung

Veranschaulichung, Vertiefung und Erkenntnisgewinnung an der Flipchart

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Wir sehen dich in deiner Essenz

Deine Benefits

Der eigene Meister

Deine Wahrheit und Lösung liegen bereits in dir. Das Coaching ist der
direkte Weg dort hin.

Jede*r ist einzigartig

Keine Coaching Ausbildung kann das Gespür in Menschen ersetzen. Unser Coaching Ansatz heißt: DU.

Im Hier und Jetzt

Kein Schema F, sondern Ganzheitliches Coaching: Dein persönliches Hier und Jetzt.